Retrouvez Votre Vitalité : Est-ce le Moment d'Agir ?
Vous sentez-vous essoufflé, raide, ou moins agile qu'avant ? Avez-vous des douleurs articulaires, des pertes d'équilibre, ou une prise de poids qui vous inquiète ? Si vous aspirez à retrouver votre énergie, votre souplesse et votre autonomie, il est temps de prendre votre santé en main et d'opter pour un vieillissement actif.
Santé physique, bien-être, état d'esprit, équilibre et bonnes habitudes de vie, respect des forces, acceptation des défis, valorisation de chaque pas petit ou grand.
Mes Services pour Votre Bien-être
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de santé et de vitalité dans la Ville de Québec et les environs.
Voici comment je peux vous aider :
Entraînement sur mesure: à domicile ou en extérieur, je conçois des entraînements adaptés à votre niveau et vos besoins.
Cours de groupe motivants: Séances dynamiques en condos, parcs, ou entreprises pour vous entraîner en toute convivialité.
Mes spécialités incluent :
Remise en forme et initiation à l'entraînement pour tous.
Optimisation de vos habitudes (activité physique et nutrition).
Accompagnement pour la perte de poids et l'entraînement fonctionnel.
Gestion des douleurs articulaires (arthrite, arthrose, post-blessures).
J'ai une expérience significative auprès des personnes de 60 ans et plus et un savoir-faire adapté pour les personnes en situation de handicap.
Contactez-moi, je vais répondre à vos questions et discuter avec vous de vos besoins!
