Bonjour ! Enchantée de vous rencontrer, je suis Judith. Ma passion, c'est de vous accompagner sur le chemin du bien-être, en prenant soin de votre santé physique et de votre état d'esprit. Pour moi, l'équilibre et les bonnes habitudes de vie sont essentiels. J'accorde une grande importance au respect de vos forces, à l'acceptation de vos défis, et à la valorisation de chaque pas que vous faites, qu'il soit petit ou grand. Je suis entraîneur privée à domicile dans la ville de Québec.

Mes Services pour Votre Bien-être

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de santé et de vitalité.

Voici comment je peux vous aider :

• Entraînement sur mesure: Que ce soit à domicile ou en extérieur, je conçois des entraînements adaptés à votre niveau et vos besoins.

• Cours de groupe motivants: Rejoignez mes séances dynamiques en condos, parcs, ou entreprises pour vous entraîner en toute convivialité.

Mes spécialités incluent :

• Remise en forme et initiation à l'entraînement pour tous.

• Optimisation de vos habitudes (activité physique et nutrition).

• Accompagnement pour la perte de poids et l'entraînement fonctionnel.

• Gestion des douleurs articulaires (arthrite, arthrose, post-blessures).

J'ai une expérience significative auprès des personnes de 60 ans et plus et un savoir-faire adapté pour les personnes en situation de handicap.

Contactez-moi, je vais répondre à vos questions et discuter avec vous de vos besoins!